野菜不足を解消したいとき|健康生活には欠かせない青汁の存在|比較して自分に合うものを選ぶ

健康生活には欠かせない青汁の存在|比較して自分に合うものを選ぶ

レディ

野菜不足を解消したいとき

飲料

みなさんに選ばれる理由

青汁の人気ランキングで上位にくるものは、飲みやすいものが多いようです。青臭さを和らげてくれるお茶や豆乳などをブレンドしたもの、大麦若葉を主原料としたものなどがそれに当たります。一般的に青汁といえばケールが代表的な原料ですが、飲みやすさでいえば大麦若葉に軍配が上がるため、ケールのものはランキング上位には食い込みづらいです。また、ケール主原料のタイプは1杯あたりの値段も高くなりがちなので、人気ランキングのトップには来づらいようです。とはいえ、効果、効能の調査が広く進んでいる点から、ケールを選ぶ方も多いです。そのため、上位3位とまではいかなくても、10位には入ってきます。また、冷凍タイプのものより粉末や錠剤タイプのものが人気なのは、持ち運びなどの手軽さからではないでしょうか。

チェックすべき事柄

青汁は毎日飲むことになる加工食品なので、原料の産地には注意を払いたいところです。また、自社工場生産かどうかも、安心を得るための判断材料になるかと思います。コスト面では、1杯当たりの値段でランキング上位にくるものを選びがちですが、その1杯が一日分の野菜量なのか1食分の野菜量なのか、チェックしておかなければ、1日分のコストで考えたときに割高になってしまうことになります。お薬を服用中の方の注意としては、青汁の成分がお薬の作用を弱めたり、阻害させたりすることがありますので、薬剤師さんなどに相談なさったほうが良いです。また、青汁は、食事で野菜を食べるよりも各種成分をたくさん摂取できるものなので、病気等で食事制限をされている方も含有成分に注意が必要です。